O Treino da Mente Compassiva (Compassionate Mind Training) foi desenvolvido por Paul Gilbert, psicólogo clínico experiente e professor na Universidade de Derby em Inglaterra.

Este treino foi originalmente desenvolvido como parte da Terapia Focada na Compaixão (TFC), uma terapia desenvolvida para pessoas com problemas complexos de saúde mental. O treino da mente compassiva é um programa eminentemente experiencial cujo objectivo fulcral é a promoção do bem-estar físico e psicológico. Este treino tem vindo a demonstrar inúmeros benefícios em diversas populações e contextos, tais como em indicadores de saúde mental (ex., menor depressão, stress, ansiedade), saúde física (ex., regulação de processos neuroquímicos associados à resposta de stress) e a nível interpessoal (ex., maior empatia e compaixão, melhoria das relações interpessoais e sociais). 

 

O treino da mente compassiva baseia-se no modelo evolucionário e neurocientífico para explicar como as motivações e emoções humanas operam no corpo e no cérebro. Este treino tem sido validado empiricamente a nível internacional através de numerosos estudos científicos na área da motivação e regulação emocional e combina diferentes técnicas de abordagens distintas.